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Sekretariat Niederamt

Ermutigung für DICH

Ermutigung (Foto: Stefan Wagner)

Gott hat seinen Engeln befohlen, dass sie dich behüten auf allen deinen Wegen, dass sie dich auf Händen tragen.
(Psalm 91,11.12a)
Meditation zum Psalm:

Ich setze mich ruhig auf einen Stuhl
Ich suche eine bequeme Haltung
Ich richte meine Füsse aus
Nehme bewusst meine Haltung
Mein Sitzen
Meine Atmung wahr

Ich atme ein
Ich atme aus
Ich spüre, wie der Atem in mich einströmt
Und wie ich den Atem wieder gehen lasse
Ich spüre, wie die göttliche Lebenskraft in mich einströmt
Und wie ich sie wieder gehen lass

Ich spüre, wie ich getragen werde
Vom Stuhl unter mir
Von meinem Körper um mich
Von Gott in mir

Amen

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